Якщо Ви виявили у себе симптоми, які вказують на ознаки дефіциту тестостерону, варто звернутися за консультацією до лікаря-фахівця.
Питаннями, пов’язаними з чоловічим здоров’ям, займаються урологи-андрологи, сексологи і ендокринологи. Під час візиту лікар проведе огляд і призначить необхідне обстеження, одним з обов’язкових елементів якого є визначення рівня тестостерону в сироватці крові.
Лабораторний аналіз на визначення рівня тестостерону проводиться шляхом забору крові з вени. Забір зразків рекомендується проводити в ранкові години з 7:00 до 11:00, переважно натщесерце.
Кому рекомендується пройти тест на визначення рівня тестостерону?
– Чоловікам старшого та похилого віку при наявності множинних симптомів СДТ *
– Чоловікам зі скаргами на проблеми з ерекцією і зниження лібідо
– Чоловікам з цукровим діабетом 2 типу і вираженим ожирінням
– Чоловікам, які тривалий час отримують терапію опіатами, психотропними і протиепілептичними препаратами.
Діагноз СДТ підтверджується наявністю клінічних симптомів і результатами лабораторних тестів (визначення рівнів тестостерону крові).
Лікування
Оскільки більшість чоловіків з дефіцитом тестостерону мають ожиріння і хронічні захворювання, в якості першого кроку рекомендується зміна способу життя (зниження ваги при ожирінні) і належне лікування супутніх захворювань.
У випадку, якщо запропоновані заходи не принесли результату, в якості лікування Вам може бути запропонована гормональна замісна терапія із застосуванням препаратів тестостерону.
В даний час вони представлені у вигляді різних форм і шляхів введення:
- Гель для нанесення на шкіру – застосовується 1 раз в день;
- Капсули для прийому всередину – застосовуються зазвичай 2-3 рази на день;
- Внутрішньом’язові ін’єкції – проводяться в медичній установі кожні 2-3 тижні або 1 раз на три місяці.
Кожен з цих варіантів має свої переваги і недоліки.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатися про це докладніше.
Замісна терапія тестостероном проводиться під обов’язковим наглядом лікаря. Перед початком терапії і далі в процесі лікування проводиться обов’язковий контроль стану передміхурової залози і ряду біохімічних показників (рівня тестостерону, простат-специфічного антигену та гематокриту крові), що дозволяє забезпечити необхідний рівень безпеки.
Основною метою проведеного лікування є відновлення фізіологічного рівня тестостерону, поліпшення загального стану і пов’язаної зі здоров’ям якості життя.
Dohle GH et al. Guidelines on Male Hypogonadism. European Association of Urology 2018. Available at: http://uroweb.org/guideline/male-hypogonadism/
Терапія тестостероном для чоловіків з дефіцитом тестостерону визнана ефективною, раціональною і науково-обґрунтованою.
Morgentaler et al. Fundamental Concepts Regarding Testosterone Deficiency and Treatment: International Expert Consensus Resolutions. Mayo Clin Proc. 2016 Jul; 91 (7): 881-96.
Дієта і фізична активність
Крім гормонального лікування, існують також різні методи стимулювання вироблення власного тестостерону. Для цих цілей можна використовувати спеціально підібрану дієту, фізичну активність або біологічні добавки до їжі, які рекомендував Вам лікар.
Дієтологи і лікарі рекомендують вживати червоне м’ясо, птицю, яйця, різні види овочів (білокачанну капусту, цвітну капусту, броколі, редис і кольрабі), а також жирну морську рибу, яка є джерелом омега-3 поліненасичених жирних кислот.
Забезпечте організм достатньою кількістю магнію, вживаючи в їжу крупи, хліб з борошна грубого помелу, какао, чорний шоколад, пророщені насіння і горіхи. Від продуктів, що містять сою, краще відмовитися.
Використовуйте продукти, багаті на цинк: молоко і молочні продукти, хліб з цільної пшениці, боби, яйця, гарбузове насіння. Крім того, бажано відмовитися від алкоголю і солодощів.
Забезпечте собі нормальний рівень фізичної активності – відвідування басейну або фітнес-центру, щоденну пробіжку на свіжому повітрі.
В якості перекусу рекомендуються горіхи і насіння.
